マインドルート（Mind Route）
オーダーメイドカウンセリング
習慣化サポート
ヒーリング・リカバリー
パフォーマンス向上
スポーツメンタルトレーニング
「初戦に強くなる」科学的メンタル術：緊張・不安に負けない心と呼吸の整え方
本番で緊張して頭が真っ白になるあなたへ
場慣れトレーニングで「本番に強い自分」を作る：実践＆エビデンスガイド
Z世代の本番力を引き出せ！元サッカー部の社会人のお悩み
スポーツメンタル・トレーニング｜緊張を力に変える！精神科医監修のスポーツメンタルトレーニング
「がんばってほしい」その気持ち、ギフトにしてみませんか？
緊張で身体が固くなる理由とは？脳科学とスポーツ心理学で読み解く対処法
EMDRは発達障害・HSPにも効果ある？オンライン対応の可能性と安心できるセラピストの選び方
COUNSELING
4つの領域
「マインドルートのオーダーメイドカウンセリング」は、あなたの悩みに合わせた完全カスタマイズ型のオンラインカウンセリングです。 精神科医監修のもと、催眠療法（ヒプノセラピー）、EMDR、自律訓練法、ソマティックエクスペリエンスィングなど、科学的根拠に基づいた手法を組み合わせ、最適なアプローチを提供します。
habituation
やめたい・続けたいを、脳から変える習慣化サポート
・勉強が続かないお子さまへ ・禁煙・禁酒がどうしても難しい ・ダイエットが三日坊主で終わってしまう ・意志が弱いわけじゃない…でも、変わらない日々を変えたい
習慣化サポート。マインドルートの習慣化サポートでは、心理療法や行動科学の視点から、禁煙・ダイエット・勉強・生活習慣の改善まで幅広い課題に対応します。「何度も失敗しているからこそ、専門的なアプローチが必
healing・recovery
喪失、悲嘆、記憶の揺らぎに静かに寄り添うヒーリング・リカバリー
・大切な人・ペットとの別れを乗り越えたい ・言葉にできないトラウマが心に残っている ・急な涙、不眠、不安に悩んでいる ・認知症、軽度認知機能障害（MCI）と診断されている方に対し、情緒の安定や認知機能の刺激、孤立感の軽減や対人関係の改善をサポートします ・誰かに話してみたいけど、うまく話せない
ヒーリング・リカバリー。マインドルートのヒーリング・リカバリーでは、悲嘆・喪失・トラウマ・MCI（軽度認知機能障害）など、心の揺らぎに寄り添う支援を提供しています。ただ話を聴くだけではなく、心理療法の
performance
直前30分で切り替える、本番に効く集中カウンセリング
・プレゼンやスピーチ、面接で緊張してしまう ・本番になると実力が出せない ・試験前、何も手につかなくなる ・人前で話すのが怖い
パフォーマンス向上。マインドルートのパフォーマンス向上プログラムでは、試験・プレゼン・面接・演奏・舞台などの“ここぞ”という場面に特化した、即効性重視のメンタルトレーニングを提供しています。「本番で力
sports mental training
オリンピック選手も取り入れる、脳と体の再現性トレーニング
・大会や試合で極度に緊張してしまう ・練習ではできるのに本番で力が出せない ・自分の力を信じきれない ・オリンピック選手やトップアスリートも取り入れる、スポーツメンタルトレーニング
スポーツメンタルトレーニング。試合前の緊張や不安、集中力低下、プレッシャーを克服したいアスリート向けのオンラインスポーツメンタルトレーニング。精神科医監修のもと、臨床心理士・公認心理師が自律訓練法と催
