ご利用の流れ（オンライン）

1. コラムで確認： 自律訓練法やルーティンの考え方を知る
2. 初回体験を予約： カレンダーからご希望の日時を選択
3. ヒアリング： 競技・ポジション・現在の課題や目標を共有
4. サポート方針を整理： 一人ひとりに合わせて、 自律訓練法・イメージトレーニング・ セルフトークなどを組み合わせます
5. 実践と振り返り： 実際の競技場面で試しながら、 必要に応じて方法を調整します

まとめ

スポーツメンタルトレーニングでは、 試合前の緊張、ミス後の切り替え、 集中力の維持、本番前ルーティンの作成などを扱います。
一方で、 技術・体力・戦術理解 そのものを直接向上させるものではありません。
競技練習とメンタルトレーニングを それぞれの役割に分けながら、 本番で力を発揮しやすい状態を目指します。

小学生から利用可能｜未成年の方のご予約について

マインドルートのスポーツメンタルトレーニングは、 小学生の競技者からご利用いただけます。 未成年の方は、保護者の方からご予約ください。 年齢や状況に応じて、 セッション開始時などに保護者の方の同席を お願いする場合があります。

料金・プラン

マインドルートのスポーツメンタルトレーニングは、 「本番力向上プログラム」の一部として実施しています。

初めての方は、 まず30分の初回体験で 現在のお悩みや目標を整理します。

よくある質問

まずは読み物から、または初回体験から。