あなたの未来をデザインするオーダーメイドのメンタルアプローチ
本番で実力を発揮したいあなたへ
試合・受験・プレゼン・面接。
「緊張して本来の力が出せない」
「大事な場面になると頭が真っ白になる」
「失敗を引きずってしまう」
そんな悩みを抱える方のために、精神科医監修のオンラインメンタルサポートを提供しています。
マインドルートでは、一人ひとりの目標や課題に合わせて、自律訓練法・認知行動療法・イメージトレーニングなどの心理学的アプローチを組み合わせながら、本番で力を発揮するための実践的なサポートを行います。
スポーツ、受験、プレゼンテーション、面接など、さまざまな「本番」に対応可能です。
ご自宅からオンラインで受講できるため、忙しい方でも無理なく継続できます。
精神科医監修のもと、臨床心理士・公認心理師がオンラインでサポートします
試合・受験・プレゼン・面接など、大切な「本番」で緊張や不安に悩む方へ。
自律訓練法・認知行動療法・イメージトレーニングなどを中心に、一人ひとりの課題に合わせたオンラインメンタルサポートを行います。
本番で実力を発揮したい方へ
試合・受験・プレゼン・面接など、大切な場面で緊張や不安に悩んでいませんか？
初めての方は、まず30分の「初回体験｜本番力アセスメント」で現在のお悩みや目標を整理します。
継続をご希望の方には、本番力向上プログラムや5回セットプランもご用意しています。
マインドルートでは、試合・受験・プレゼン・面接など、大切な「本番」で実力を発揮したい方へ向けたオンラインメンタルサポートを行っています。
スポーツ心理学でも用いられるメンタルトレーニングの考え方を参考にしながら、緊張・不安・集中力・自信・感情コントロールなど、一人ひとりの課題に合わせてサポートします。
このようなお悩みがある方におすすめです。
試合や大会で緊張して実力を出せない
受験・面接・プレゼンで頭が真っ白になる
ミスを引きずり、気持ちを切り替えられない
イライラして集中が切れてしまう
自信を持って本番に臨めない
本番前のルーティンやセルフトークを身につけたい
初めて話すときって、どんなふうに話せばいいのか迷いますよね。うまく言葉にならないことも、そのままで大丈夫です。
過去のつらさや、日常のストレス、本番前の緊張で、こころが落ち着かないときも――
そんな“こころの揺れ”を、一緒に整えていけたらと思っています。
あなたのペースを大切にしながら、ていねいにお話を伺います。
【対応分野】
トラウマ / 日常の不安・ストレス / 本番緊張（スポーツ・受験・発表）
感情調整 / 子どもへのプレイセラピー
【対応可能な心理療法】
EMDR / 自我状態療法 / ホログラフィトーク / ソマティックエクスペリエンス
催眠療法 / 自律訓練法 / 支持的精神療法
【資格】
臨床心理士 / 公認心理師 / SEP™（ソマティックエクスペリエンス™・プラクティショナー）
【研修歴】
EMDR weekend2 / ソマティックエクスペリエンス™トレーニング / ホログラフィトーク /
催眠療法 / 自我状態療法 / 認知行動療法 など
【これまでの心理臨床経験】
児童養護施設 / 精神科クリニック / 精神科病院
PSYCHOTHERAPY
精神科医監修のもと、臨床心理士および公認心理師がオンラインでサポートします。
科学的根拠に基づく心理療法を通じて、心と体のバランスを整えるお手伝いをします。
コラム
スポーツメンタルトレーニング・メンタルヘルス情報
