育児
子どもの成長と向き合う毎日を、もっと心地よく。育児の中で生まれる不安・イライラ・孤独感に対して、心理学的な視点からサポートする情報をまとめています。ママ・パパ自身の心のケアや、子どもとのより良い関係づくりを応援します。
子どもの読書・勉強習慣を育てる親の関わり方【専門家解説】
子どもに勉強や読書の習慣をつけるには？ 読者：うちの子、ゲームばかりで勉強も読書も全然…。どうすれば習慣にできるんでしょうか？ ハタケ：よくあるご相談ですね。実は「親の関わり方」や「家庭内の環境」が、子どもの学習や読書習 […]
子どもの「あのね？」にどう応える？忙しいママでもできる3つの習慣
子どもの「あのね？」に、ちゃんと答えてあげられる習慣って？ 最近、5歳の娘がよく「あのね？」って話しかけてくれるんですが、忙しい時にうまく聞いてあげられないことがあって…。 話をきちんと聞いてあげたい気持ちはあるのに、つ […]
“もう限界”と思ったママへ。感情と脳を整えるリセット術
“もう限界”と思ったら読んでほしい。感情と脳のリセット術 読者：毎日子どもの世話や家事でいっぱいいっぱい…。些細なことでイライラして、「もう限界かも」と感じてしまいます。 ハタケ：その気持ち、とても自然なことです。私たち […]
「子育て向いてないかも…」と感じたときに試してほしいマインドリセット法
「子育て向いてないかも…」と感じたときのマインドリセット法 読者：子どもにイライラしてしまったり、思うように育児ができなかったりすると、「私って子育て向いてないのかも…」と落ち込んでしまいます。 ハタケ：その感覚、実はと […]
イヤイヤ期にイライラ…手を出しそうな自分が怖いママへ。感情を整える4つの工夫
子供のイヤイヤ期にイライラ…手を出しそうな自分が怖いとき 読者：2歳の子どもがイヤイヤばかりで、何を言っても聞いてくれず、ついイライラしてしまいます。最近は、手を出してしまいそうになる自分が怖いです…。 ハタケ：そのお気 […]
「誰にも頼れない…」と感じるママへ｜孤独感と上手につき合う3つのセルフケア
「誰にも頼れない…」と感じるとき、どうすればいい？ 読者：子育て中、誰にも頼れない感じがして、すごく孤独に感じる時があります。周りに話せる人もいなくて、どんどん気持ちが落ち込んでいく感じです。 ハタケ：その気持ち、本当に […]
パパの関わり方で変わる子どもの心｜感情調整力を育てる“父性”のチカラとは？
「パパの関わり」で子どもの感情は育つ？父性の役割とは 読者：子育てにもっとパパが関わってくれたら…と思うことがあります。でも、どんなふうに関わるのがいいのか、具体的にわかりません。 ハタケ：実は、父親の関わりって「量」よ […]
兄弟げんかにイライラしない！親ができる冷静な3つの関わり方
兄弟げんか、どう関わればいい？つい怒鳴ってしまうあなたへ 読者：兄弟げんかが始まると、もうイライラして怒鳴ってしまいます…。叱っても同じことの繰り返しで、どう対応すればいいのかわかりません。 ハタケ：兄弟げんかって、親に […]
怒ってしまったあと、どうフォローする？癇癪後に“親子の絆”を強くする3つの習慣
癇癪で怒ってしまった…そのあとの関わりが、実は大切です 読者：子どもが癇癪を起こした時、つい怒ってしまって…。その後は自己嫌悪とモヤモヤでいっぱいです。どうフォローすればいいのでしょうか？ ハタケ：その「どうフォローする […]
子どもの癇癪を減らす関わり方｜感情の爆発をやわらげる親の対応3つのヒント
子どもの癇癪を減らすには？怒る前にできる関わり方 読者：子どもが癇癪を起こすと毎回疲れ果ててしまいます。できれば癇癪そのものを減らしたいのですが、叱るだけでは逆効果な気がして…。 ハタケ：とてもよい視点ですね。実は、癇癪 […]