本番力向上プログラム
マインドルートでは、試合・受験・プレゼン・面接・発表会など、 大切な「本番」で実力を発揮したい方へ向けた オンラインメンタルサポートを行っています。
精神科医がプログラムを監修し、 臨床心理士・公認心理師が担当します。 緊張・不安・集中力・自信・感情コントロールなど、 一人ひとりの課題に合わせてサポートします。
このようなお悩みに対応しています
- 試合や大会で緊張して実力を出せない
- 受験・面接・プレゼンで頭が真っ白になる
- ミスを引きずり、気持ちを切り替えられない
- イライラして集中が切れてしまう
- 自信を持って本番に臨めない
- 本番前のルーティンやセルフトークを身につけたい
サポート内容
初回体験・本番力アセスメントで、 現在のお悩みや目標を整理し、 その方に合ったサポート方針をご提案します。
継続セッションでは、 自律訓練法・認知行動療法（CBT）・イメージトレーニングなどを中心に、 本番で実力を発揮するための実践的なトレーニングを行います。
必要に応じて、その他の心理学的アプローチも組み合わせながら、 一人ひとりの課題や目標に合わせて進めます。
メニュー
初回体験｜本番力アセスメント
初めての方向けの30分・1,980円のセッションです。 現在のお悩みや目標を整理し、 今後どのようなサポートが合いそうかをご提案します。
本番力向上プログラム
初回体験後、継続してサポートをご希望の方向けの 60分・3,960円のオンラインセッションです。 初回体験で整理した課題や目標をもとに、 実践的なメンタルトレーニングを行います。
継続的なトレーニングが適している場合には、 5回程度を一つの目安として進めることもあります。
セットプランや回数券の購入は必要ありません。 1回ごとの予約・事前決済となります。
ご利用の流れ
- 「初回体験｜本番力アセスメント」を予約
- 現在のお悩みや目標を整理
- 必要に応じて本番力向上プログラムをご提案
- 継続をご希望の場合は、RESERVAから次回日時を予約
- 予約時にクレジットカードで事前決済
- ご登録のメールアドレスにオンライン参加用URLが届きます
予約・相談
ご予約は公式予約システムRESERVAより受け付けています。
初めての方は「初回体験｜本番力アセスメント」、 2回目以降の方は「本番力向上プログラム」をお選びください。
「どのメニューを選べばよいかわからない」 「事前に確認したいことがある」という方は、 LINEからお気軽にご相談ください。
