サービスメニュー（オーダーメイドカウンセリング・EMDR・催眠療法など）

本番力向上プログラム

マインドルートでは、試合・受験・プレゼン・面接・発表会など、大切な「本番」で実力を発揮したい方へ向けたオンラインメンタルサポートを行っています。

精神科医がプログラムを監修し、臨床心理士・公認心理師が担当します。緊張・不安・集中力・自信・感情コントロールなど、一人ひとりの課題に合わせてサポートします。

初回体験・本番力アセスメントで現在のお悩みや目標を整理し、その方に合ったサポート方針をご提案します。

継続プログラムでは、自律訓練法・認知行動療法（CBT）・イメージトレーニングを中心に、本番で実力を発揮するための実践的なトレーニングを行います。

必要に応じて、EMDRや催眠療法などの心理学的アプローチも組み合わせながら、一人ひとりに合わせた支援を行います。

初めての方向けの30分セッションです。現在のお悩みや目標を整理し、今後どのようなサポートが合いそうかをご提案します。

60分のオンラインセッションです。初回体験で整理した課題や目標をもとに、実践的なメンタルトレーニングを行います。

本番で実力を発揮するためには、継続的なトレーニングがおすすめです。継続をご希望の方向けに、5回セットプランもご用意しています。

5回セットプランをご利用の場合は、RESERVA予約ページ内の「回数券」よりお申し込みください。

ご予約は公式予約システムRESERVAより受け付けています。

「どのメニューを選べばよいかわからない」「事前に確認したいことがある」という方は、LINEからお気軽にご相談ください。